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martinxue 发表于 2007-7-25 12:20

【米兰官网2007-7-25号】第一次训练

来源:米兰中国 翻译:傻娃一号

7/24/2007 11:56:00 AM
昨天训练结束后球队今天早上总结了夏季集训。分为两组进行测试和肌肉力量训练

继昨天的简短的训练赛之后，今天早上9:30有开始训练。在托纳奇尼的指导下，球员们分成几组进行赛季的第一次测试。这个测试非常重要，教练将根据这个测试结果为球员们制定训练计划。

守门员随着维奇一起训练，在更衣室后面分为两组。安布罗西尼、博内拉、加图索、扬库、内斯塔、吉拉迪诺、卡福、卡拉泽、奥巴梅扬、达尔米安、布罗基和法瓦利在100米和200米测试前进行了肌肉的韧性的训练。

同时，加图索、[wiki]罗纳尔多[/wiki]、西多夫、卡卡、皮尔洛、因扎吉、奥多和塞尔吉尼奥在体育馆内练力量和12米冲刺跑。一些球员又练了腹背力量后就结束训练了。

下午的训练17:30开始。

yiguan 发表于 2007-7-25 12:48

努力练习,多多进球:sgL78UD:

永远的R9罗尼 发表于 2007-7-25 17:56

期待下个赛季.........

10号 发表于 2007-7-25 23:08

训练有时真的挺枯燥的 但又是必须

罗纳尔明 发表于 2007-7-26 18:58

收到~~~~~~~~~~

tcjrn 发表于 2007-7-26 19:43

比赛到底几点开始啊，说不定我上早班的时候还可以看的呢

martinxue 发表于 2007-7-26 19:49

看预告帖子，乖徒弟

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