罗尼天空 » 罗尼新闻 (News) » [2008-5-14] 罗纳尔多：健康饮食，重回巅峰【罗尼官网】

GinTonic 发表于 2008-5-14 14:02

[2008-5-14] 罗纳尔多：健康饮食，重回巅峰【罗尼官网】

2002年是我职业生涯最好的时光，我赢得了世界杯，当时我87公斤，为了达到最佳状态我要回到那个体重。今天我95公斤，184公分，所以我开始了平衡的饮食，早餐有烤肉，奶酪和橙汁，中午有水果和蛋白质，基本上是一块牛排或鱼排。

另一个变化是发型，我必须打理它。我用一种保湿摩丝，但我对这方面不是很了解，留长发是玛利亚的主意，我想换个造型，但目前我和一家生发水公司有合同，我至少一年不能剪头。

RONALDO: DIETA PARA VOLTAR AO AUGE

Em 2002, no meu melhor momento na carreira, quando conquistei a Copa do Mundo, estava com 87 quilos. Para dar a volta por cima eu quero voltar a esse peso. Hoje, tenho 95 quilos e 1,84 metro de altura. Por isso tenho feito uma dieta balanceada. De manhã, como uma torrada, queijo e suco de laranja. Ao meio dia, como uma fruta e também proteína, quase sempre um bife.

Outra mudança foi no cabelo, que me dá trabalho para cuidar. Passo sempre um hidratante, mas não sei bem dessas coisas. A idéia de deixar o cabelo crescer foi da Maria Beatriz. Eu queria deixar no estilo black power. Por isso, agora, até assinei contrato com uma empresa de tônico capilar e não poderei cortar o cabelo por pelo menos um ano.

amuro43 发表于 2008-5-14 14:10

又有新消息了,罗尼加油!r96sky

interchampion 发表于 2008-5-14 18:59

羅尼加油~~~~~~~~~~~r96sky

永远的R9罗尼 发表于 2008-5-14 23:27

期待罗尼归来

灰色的羽毛想飞 发表于 2008-5-15 16:10

至少一年不能剪头，:svT54jE:

jjx 发表于 2008-5-15 17:23

期待罗尼归来r91sky

NAHR 发表于 2008-5-16 14:58

留头发不利头球，哈哈，希望罗尼多进脚下球

果糖 发表于 2008-5-16 15:44

罗，你加油吧，我们永远支持你

单刀·墓少 发表于 2008-5-16 17:10

罗纳尔多 我支持你~

interchampion 发表于 2008-5-16 18:31

罗尼加油加油~~~~~~~~~~~~~r97sky

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